درمان کمردرد بعد از سزارین

سلام وقتتون بخیر خانم دکتر و مامانای عزیز
یه سوالی داشتم در رابطه با سزارین
مامانایی که سزارین کردیم چه مثلاً چند سال قبل چه چند ماه پیش مردردم دارین وقتی که می‌خوایم بخوابین یا مثلاً وقتی که رابطه داریم بلافاصله بعد از رابطه کمردردتون شروع بشه همون مهره کمرم خیلی درد می‌کنه همون جایی که سوزن بی‌حسی زدن
درمانی هم واسش هست؟
لطفاً یه راهکاری برام بدین من بلافاصله بعد از رابطه که داشتم خیلی کمر دردم شدید شده اصلاً نمی‌تونم بخوابم از کمر درد شدید