Ooma
پرسش (1403/09/15):

زمان دقیق مصرف قرص فولیک اسید در بارداری چ زمانی بهتر است

قرص فولیک اسید چ زمانی باید مصرف کرد ک جذب بهتری داشته باشه هفته ۹ بارداری هستم

تا جایی که من میدونم از ۳ماه قبل بارداری باید مصرف کنی
قبل از خواب
مصرف میکنم بعضی روزا یادم میره شل میخورم میخوام تایم جذب بهترشو بدونم اون تایم بخورم
عزیزم صبح باید بخوری ک جذب بالا داشته باش ب مثال صبحانه خوردی دو ساعت بعدش ک معده خالی بود باید بخوری
بهترین زمان مصرف فولیک اسید بعد از صبحانه هستش . ویتامین دی رو هم در حین ناهار بخور اینجوری جذب بهتری داره .
اون آهن هستش قبل خواب خوبه . فولیک اسید روزا مصرف بشه بعد از صبحانه یا نهایت ناهار خیلی بهتره
ممنون 😍
زمان دقیق مصرف قرص فولیک اسید در بارداری چ زمانی بهتر است
سپاسگذارم 🙏

سوالات مشابه