آزمایش قندخون بارداری دارم

سلام نازنینم
قند خون ناشتا بالا است ، که نشان می دهد شما مشکوک به دیابت بارداری هستید. وضعیت تغذیه را اصلاح کنید. برای رسیدن به این هدف حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.و نتیجه را به اطلاع متخصص غدد برسانید تحت نظر ایشان و متخصص تغذیه باشید تا درمورد روال درمانی و زمان تکرار آزمایش تصمیم گیری شود برنج هم می‌توان کم خورد در حد چند قاشق، به جای آن حجم مواد پروتئینی کنار غذا را زیاد کنید وقتی تعداد زیادی جوجه کباب بخورید و سالاد قطعا جای زیادی برای برنج نخواهد ماند

ماکارونی که اصلا نخورید

خواهش میکنم نازنینم 🌸🌸🩷🌸🌸