سلام دکتر جان وقتتون بخیر
من به شدت مستعد یبوست و نفخ هستم همیشه با این مسئله درگیر بودم و هستم.
بعد از زایمان بشدت یبس شدم و سخت دفع میکنم. بنظر خودم که تغذیه رو رعایت میکنم همیشه حواسم به خوراکم بوده ولی الان نمیدونم چرا اینجوری شدم.
دو شب انجیر خوردم که بیرون روی داشته باشم ولی نفخ شدید کردم بچه اذیت شد تا جایی که سینه رو پس میزنه شیر نمیخوره.
راهنمایی کنید لطفا 🙏🏻
قرصی شربتی چیزی معرفی کنین.