به قول دکترم تا حالا باردار ندیدی ؟
آخه من میگفتم نفس کم میارم ، سنگینم ، خروپف میکنم
دکترم گفت یه شی بزرگ توی شکمته که به کل اعضای بدنت فشار میاره و جاشون رو تنگ میکنه ، مخصوصا ریه ها.
طبیعیه اگر دکترت هم گفته مشکلی نیست عزیزم
سلام آره منم همینم باورکن خواب شب واسم کابوسه میخوابم توخواب انگاری یکی خفم میکنه بیدار میشم به تند تند نفس کشیدن سعی کن بهش فکر نکنی سعی کن خودتو آروم کنی من فقط همینجوری خودمو آروم میکنم وقتی احساس خفگی میکنم ضربان قلبم میره بالا
میفهمم اینا رو اما اگه یه راهی باشه که کمترش کنه،بازم امیدوار تر میشیم
بالش زیر سر و کتفت رو بلند بذار که راحتتر نفس بکشی
منم چه توی خواب چه بیداری وقتی دراز میکشیدم خفه میشدم فقط وقتی سمت راستم میخوابیدم راحت بودم الان یه ماهه که این علایم رو دیگه ندارم شکر
من خربزه زیاد خوردم یه مدت بعد اون حالم بهترشد حالا نمیدونم شانسی بود یاواقعا تاثیر داش
سلام به روی ماهتون مامان جان
بله آپنه خواب خصوصا در بارداری و افزایش وزن رایج است درخانه دود سیگار و قلیان نباشد، نیمه نشسته بخوابید، مراقب باشید اگر رفلاکس دارید کنترل شود غذای سنگین در وعده شام نخورید
برای رفلاکس و اسید معده بهم پنتوپرازل و فاموتیدین دادن، هیچدودی هم توی خونه نداریم، خدا به خیر کنه این ۳ ماه رو دکتر جان🤦
عزیزم شربت معده لاکسی ژل را تست کنید، توکل داشته باشید کلا بارداری همین هست، عجیب و پرچالش