هماتوم ولخته خون

سلام به روی ماهتون عزیزم
استراحت رو به مطلق داشته باشید این خیلی مهم هست نزدیکی و دخول چه واژینال چه مقعدی کاملا متوقف گردد و شخص شما به ارگاسم نرسید و تحریک و دستکاری نوک سینه ها انجام نشود
از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده نمایید و دوش آب گرم طولانی مدت نگیرید
برای کنترل رفع یبوست، تلاش کنید تا میوه های ملین فصلی مانند گلابی و آلو بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید بامیه داخل غذاها بریزید . برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید.. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود. آب فراوان بخورید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. نکته نهایی اینکه اصول تغذیه را همیشه حتی وقتی یبوست ندارید رعایت کنید، شیاف هم فعلا هر 8 ساعت یک عدد استفاده کنید اگر لکه بینی متوقف شد هر 12 ساعت یکی تا سونوگرافی بعدی استفاده کنید 🌸