سلام گلم اگه قبلا با شیر بهتر میخوابیده پس گرسنشه
سعی شبا قبل اینکه بخوابه خوب سیرش کنی با غذا اینطوری بهتر میخوابه
خب اخه غذاشو بهش میدم یعنی بیشتر بهش غذا بدم؟ یا قبل خواب خوراکی خاصی بهش بدم؟
اخه قبل این که شبرش رو کامل قطع کنم شیر شبش رو قطع کرده بودم
الان انتظار داری ۱۲ساعت بخوابه واقعا؟
من تو یه کتاب خوندم یک تا دو سال شب ۱۰-۱۲ ساعت
ظهر ۱-۳ ساعت
البته انگار پسر شما میشه حداقل ساعت خواب
دختر من اکثرا ده ساعت میخوابید شب
مشکل تو آرزوی خیلیاس
بعد دیگه پنج صبح هوا روشنه یه پرده ی ضخیم روزنامه ای چیزی بزن به پنجره احتمالا چون نور میاد تو خونه بیدار میشه
پسر من چندین ماه بود 9شب میخابید تا 9صب. چن باری شب تکون میخورد و اب یا شیر میدادمش میخورد خابش میبرد
الان گاها داداشش صدا بدع ریتمش میریزه ب هم
خیلی مکافاته تنظیم خابشون
نه ربطی نداره منم دخترم که از شیر گرفتم خوابش راحت تر شده و کامل شبو میخوابه شبم شام طرفای ۸ و ۹ میخوره
سرگرمش کن تا ساعت ۱۰ حداقل
پسرت تایم خوابش خوبه فقط اشتباهه، من دختر پسرم ۱۱ به بعد میخواین تا ۹ صبح
یعنی چی معنی جمله ات؟
بهترین زمان خواب بچه نه تا شش و هفت صبحِ
یازده که قانونا آدم بزرگان باید خواب باشن
سعی کن موقع شام خوب سیرش کنی بازم نیم ساعت قبل خواب یه میان وعده بهش بدی مثل سوپ پنکیک اوتمیل که سیر باشه
اخرش شیر خشک معده رو تا مدت زیادی پر نگه میداره بدنش نیاز داره
حالا دختر من بیچارم میکنه شبا تا بخوابه
دختر من ۸ شب میخوابخ ۵ یا نهایتا ۶ صبح بیداره
و به نظرم تایم خوابش عالیه
دیگه چقدر بخوابن خرسن مگه
توی روزن هر سه ساعت ی چرت میزنه
بابا به خاطر گرسنگی نیست که بچه سیر خوابه هم این که هوا روشنه دیگه پنج صبح آفتاب میزنه بچه ی منم هرساعتی بخوابه پنج برپا میزنه
خیلی خوبه بچه زود بخوابه بعدش آدم به کارهاش میرسه فرصت استراحت هم داره می‌تونه هم شب ۱۲ دیگه بخوابه
۵صبح عادیه بچه پاشه؟
بنطر میاد یجوریه
ولی سعی کن یه ربع یه ربع ببری برسونی به ده ونیم
بعد ازاونور لااقل ۷پاشه
۵صبح خیلی ستمه انصافا
ده نیم شب هم ساعت خوبیه نه دیره نه زوده
۸ خیلی زوده ۵دیگه ملومه پامیشه
بچه ایشون ۱۰میخوابه زوده براش که بیدار شه
بچشون خیلی از دختر من بزرگتره یک سال و پنج ماهشه قاعدتا خوابش کمتره
اصلا سیستم درست بدن همینه که با تاریکی هوا بخوابن و با روشنایی بیدار بشن حالا سبک زندگی ها به سمتی رفته که برعکس شده کلا
بچه رو اذیت نکنید
اتفاقا واسه رشدشون هم این مدل خواب بهتره
اره دیگه چون خوابش کمه نگرانم
خودمم فکر میکنم به خاطر نور زیاده که بچه پا میشه
۱۱ خیلی دیره دیگه نهایت ۹ و نیم یا ۱۰
اخه نه که یه مدت ۸ بیدار میشد ولی دوباره برگشته به ۵ البته ممکنه به خاطر قطع شیرخشک باشه
اره دقیقا همینه ولی خیلی سخته ۵ صبح
اخه نه که همه میگن ۹ شب دیگه بچه بایا خواب باشه برا رشدش، منم نمیخوام تغییرش بدم
این که زود میخوابه خیلی خوبه ولی ۵ صبح هم خیلی زوده برا بیدار شدن، البته نه که ساعت رو جلو نبردن ۵ صبح خیلی هوا روشنه بچه فکر میکنه باید بیدار بشه
ساعت نه شب نخوابونش .سرگرمش کن تا ساعت ده .منم که آدم بزرگم نه شب بخوابم چهار بالای سر همه رو میگیرم و بیدار میشم
ساعت خواب شبش نرماله،به خاطر نور روز ترشح ملاتونین متوقف میشه.شیشه اتاق رو با فویل الومینیوم بپوشون اتاق تاریک بشه خوابش بهتر میشه
دیکه من روتین خوابش شده خودش از قبل ۹ خوابش میگیره، دیگه اگه خودم روتینشو به هم بزنم
اره فکر کنم اگه این کارو بکنم بهتر بشه ، حالا یا با یه پارچه کلفت یا همون فویل
بچه شما چه ساعتی شب میخوابه و چند بیدار میشع؟ بین شب هم بیدار میشع؟
من دخترمو روزا فقط یک ظهر میخابونم تا ساعت سه .شب هم ساعت ده میخوابونمش تا هشت صبح .البته من پرده ها رو میکشم صبحها نمی‌فهمم صبح شده
روزا هم دو ساعت یا نهایت سه ساعت بیشتر نمیخابع،۱۰ هم خوبه ولی خب اکثرا میگن ۹ بهتره ، مشکل بچه من همین روشن شدن اتاقه اگه بتونم اتاقو تاریک نگه دارم شاید دیرتر بیدار بشه،
ولی این سبکهای زندگی که ازقدیم‌میگن سحرخیزباش تاکامروا باشی
درعلم تایید نشدن که سبک درستیه صددرصد
باید ببینی چقدر توزندگی شادی و ارامش و امینت روانی وجود داره
این ازلحاظ علمی ثابت شده که کیفیت زندگی ک عمرادمو بالامیره
اینو ولی گفتم نه فقط بچها
شب حدود نه و نیم میخوابه تا ۷
البته الان چون از حدود چهار صبح هوا روشنه یا نق میزنه یا بیدار میشه میاد توی بغل من میخوابه.یعنی کیفیتش اومده پایین.من برای اتاق پرده ضخیم سفارش دادم.انشاالله بهتر بشه خوابش
طی شب گاهی نق میزنه ،بستگی به شدت خستگی اش قبل غز شروع خواب هم داره
خوب مثلا بچه من اینطوری راحته
سرحاله
چرا باید ساعت خوابشو تغییر بدم
واسه بزرگسال هم همین صدق میکنه
من خودم ساعت خوابم تغییر کنه بهم میریزم اینا ک دیگه بچه ان
ربطی به کامروایی نداره بهترین کیفیت خواب بین ۱۰ شب تا ۲ ه . اصلا ببین شما ۸ ساعت شب بخوابی با ۸ ساعت روز خیلی فرق میکنه
اصلا خودمون هم گاهی ۹-۱۰ می‌خوابیم ۶ راحت و سرحال بیدار میشیم اما مثلا ۱۲ بخوابیم تا ۹ بازم یه حس کسلی و خستگی داریم . من اینجوریم.
اما خب براساس شرایط زندگی آدم ساعت خوابش رو تنظیم میکنه دیگه
من پسرم ۸ونیم میخوابه چند روز خونه مادرم بودم بحاطر اینکه نور زیاد تو اتاق بود زود بیدار میشد . اما اتاق خودش زوزنامه زدم ب پنجره هاش تاریکه راحت میخوابه . اگرم صبح زود بیدار بشه سه ساعت بازی میکنم و دوباره میخوابه یه دو ساعتی
من سبک خوابوندن سمیرا رو خیلی قبول دارم. بهترین زمان خواب بچه همون ۹ تا ۵ هست. من واقعا دوست داشتم بچه م توی این تایم بخوابه، رشد مغزش و بدنش توی این تایم کامله، همه هورمونا ترشح میشن و...
اما خب ما مهمونی زیاد میریم و مهمون میاد. واقعا زودتر از ۱۱ نمیتونم دخترمو بخوابونم.
وقتی جایی نیستیم ۱۰.۵ میخوابه تا ۷و۸
وقتی جایی بریم ۱۱ یا ۱۱.۵ میخوابه تا ۸و۹
الان تایمی که بچه تون میخوابه عالیه. بقول سمیرا آرزوی خیلیاست
من یازده شب تا ده صبح میخوابه
ساعت خوابش از همون اول همینطوری بود
سلام عزیزم به روی ماهتون 🌹
میزان خواب در طی روز چقدر است
۹ شب واقعا واسه بچه ها و خانواده هایی خوبه که ن مهمونی برن ن مهمون بیاد خونشون، آدم کم کم ماهی ۱ بار ک مهمونی میره یا ی بیرون دوری میزنه ،دختر من ار اول نبود ساعت ۹ بخابه،واسه منم سخته ۹ بخابه ۵ صبح بیدار شه واقعا خیلی سخته، درسته ک میگن ار نظر رشد هوش و ابنا بهتره ولی واقعیت من دور و اطرافم هرکی ک ماشااا زرنگ و پر هوش تر دیدم ساعت خوابشون دیر وقت بود تو خواهر زاده و برادرزاده خودم میگم ک تیزهوشان هم هستن ،واسه همین دیگه دخترم رو برای خواب اذیت نکردم قد و وزنش هم خداروشکر نرماله و مشکلی نداره
۲ ساعت تا حداکثر ۳ ساعت، مثلا دیشب با این که دیر خوابید ۱۰ و نیم ولی بازم همون ۵ و نیم بیدار شد
اگر از ۹ دیگه شیر نمیخوره یکی دو روز امتحان کنید یک ربع به ۵ بیدار بشید بهش شیر خشک بدید، یا ابمیوه، ببینید خوابش ادامه دار میشه یا بازم بیدار میشه
پسر من اگه مهمونی باشیم یا جایی دیرتر میخوابه البته گاهی شده که خوابش برده دیگه همونجا خوابوندمش، ولی بچه من چه زود بخوابه چه دیر بازم چند وقتیه همون ۶ و اینا حداکثر دیگه بیدار میشه
شیرخشک که الان یه ماهیه قطع کردم اگه همین آبمیوه رو امتحان کنم ولی اکثرا نمیخواد بخوابه
به ندرت میشه سه ساعت بخوابه ولی زیاد نیس خوبه
خوب از ۹ دیگه هیچی نمیخوره من فکر میکنم از گرسنگی بیدار میشه
خیلی طبیعیه بعد ۸ ساعت با روشن شدن روز بیدار بشه
پسر من دیشب ۹.۱۵ خوابید ۶.۵ بیدار شد امروز، ۱۰ ۱۰.۵ که بخوابه تا ۷.۵ حدودا خوابه
من خودمم ۸ ساعت چیزی نخورم گرسنم میشه بیدار میشم😁
اخه قبلا اینطور نبود حالا ممکنه هم از گرسنگی باشه هم از روشنایی اتاق باید یه راهکار پیدا کنم، یا نزدیک صبح ییدارش کنم یه چیزی بهش بدم بخوره یا دیگه همین روالو تحمل کنم تا خودش درست بشه
دقیقا ماها که مهمونی زیاد میریم مهمونم زیاد میاد شغل همسرمم ازاده این نوع زندگی برای منکه قابل تصور نیست حقیقتا
من هرکیو اطرافم دیدم بچهاشون پا به پای ما بیدارن تا۳😁
رشدشونم خوبه یعنی ضعیف نیستن
نسبت به شرایط زندگی باید سنجید دیگه هرکی مدل زندگیش یه جوره یه نسخه نمیشه پیچید
بعدش تا چند ببدارمیمونه
یعنی ۵پامیشه کی دوباره میخوابه؟یه کله بیداره تا شب؟
جان دلم آخرین وعده غذا شب چیست؟
امتحان کنید دو روز حوالی ۵ قبل اینکه بیدار بشه بهش چیزی بدید بخوره ببینید بازم بیدار میشه یا خوابش رو ادامه میده
اگر بیدار شد خوب احتمالا به علت روشنایی اتاقه
چجوری خب؟
شیر که نمیخوره
ابمیوه هم که سیر نمیکنه
بخواد صبحانه بده بچه کلا هوشیار میشه
همون آبمیوه خوبه، شکم رو پر میکنه قند خونم میبره بالا
اخرین وعده غذای خودمونه دیگه مثلا برنج و مرغ یا قیمه یا ماهی متفاوت هس
اگه بیدارش کنم فکر کنم دیگه نمیخوابه
خب خود آبمیوه هم باعث میشه بچه عادت کنه یه بچه های فامیلمون عادت کرده نصف شب و صبح پا میشه آب میوه میخواد
788
1403/03/22
