Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/02/23):

پهلو به پهلو شدن در بارداری هفته ۳۲

سلام خانم دکتر
برای پهلو به پهلو شدن و چرخیدن نیازه بلند بشم بچرخم ؟اطرافیان میگن بلند نشم بندناف دور گردن بچه میپیچه استرس گرفتم

نه عزیزم لازم نیس فقط آروم به پهلو شو
من تو بارداریم هم بلند میشدم مینشستم بعد به اون پهلو میشدم .هم اینکه مثلا به پهلو راست بودم اروم میرفتم به کمر بعد دوباره اروم به پهلوی چپ هیچ اتفاقی هم نیافتاد نمیخواد بترسی بند ناف ربطی به چرخیدن تو نداره
منکه هیچوقت بلند نشدم
اووو خیلی سخته بلند بشی
نه من تاآخر بلند نشدم والا ولی میخواستم بچرخم اول به کمر میخوابیدم یه دیقه میموندم بعداروم به پهلو میشدم
چ جالب ، اینجوری ک آدم اصلا خواب نداره ، هِی بلندشی بشینی😃
سلام عزیزم بند ناف اینجوری دور گردن نمیفته.اطرافیانت علمشو ندارن.بند ناف فقط توسط خود بچه دورگردنش میفته چون باهاش بازی میکنه یا تکون میخوره و میچرخه اونم ممکنه دورگردن و دست و پاش بیفته. نیازی نیست بشینی فقط آروم بیا روی کمر و بعد برو اون پهلو.اینکه میگن روی کمر طولانی نخواب برای اینکه خونرسانی به بچه ضعیف میشه.
سلام به روی ماهتون مامان جان
نگران نباشید، در طی بارداری اصلا لازم نیست که برای چرخیدن کاملا از جای خود بلند شوید. تنها کافی است تا در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به کمر برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید ❤️
ممنونم
خواهش میکنم

سوالات مشابه