321
سلام وقتتون بخیر من آزمایش خون دادم عددش ۹۶ بود دکترم گفت بالاست و باید رعایت کنم وگرنه مجبورم که قرص قند خون بخورم خواستم ببینم چه چیزایی بخورم بهتره که قند خونم پایین بیاد؟
1
1402/12/23
sami *
کدو سبز قند رو میاره پایین
- 0
- 1402/12/23
- sami *
رنده کن توو ماست بخور جای خیار یا بدت میاد خیار هم رنده کن باهاش ، باید نون سفید رو هم حذف کنی ، از نشاسته جات هم دوری کنی
- 0
- 1402/12/23
سوال کننده
مرسی عزیزم
نون سنگک خوبه؟
نون سنگک خوبه؟
- 1
- 1402/12/23
مامان زهرا 🥰
سلام عزیزم 🌿 پیش یه متخصص غدد تحت نظر باش. هم دوره ای پایش میشی، هم رژیم غذایی مناسب با سن بارداری بهت میده 😊
- 1
- 1402/12/23
- sami *
اره سنگگ نون جو خوبه
- 1
- 1402/12/23
Mahsa. M M
از دکتر تغذیه برنامه بگیر
من سر خود اومدم وعده ها رو کم و زیاد کردم بدتر شدم
الان قرص متفورمین میخورم
من سر خود اومدم وعده ها رو کم و زیاد کردم بدتر شدم
الان قرص متفورمین میخورم
- 0
- 1402/12/23
- سوال کننده
مرسی گلی
- 0
- 1402/12/23
- سوال کننده
ممنون عزیزم
- 0
- 1402/12/23
- سوال کننده
فدات
- 0
- 1402/12/23
- zahra GG
و من که ۱۰۴ ام 😒
- 0
- 1402/12/23
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا برنامه غذایی تنظیم گردد میتوانید از تیم اومادایت هم کمک بگیرید، به علاوه حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوههای صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید. 🌸
باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا برنامه غذایی تنظیم گردد میتوانید از تیم اومادایت هم کمک بگیرید، به علاوه حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوههای صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید. 🌸
- 1
- 1402/12/23
.... .
نان برنج ماکارونی سیب زمینی روخیلی کم کن
- 0
- 1402/12/23
- سوال کننده
خیلی ممنونم
- 0
- 1402/12/24
- پزشک اوما
خواهش میکنم گل من 💓
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
