Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/12/23):

قند خون در بارداری

سلام وقتتون بخیر من آزمایش خون دادم عددش ۹۶ بود دکترم گفت بالاست و باید رعایت کنم وگرنه مجبورم که قرص قند خون بخورم خواستم ببینم چه چیزایی بخورم بهتره که قند خونم پایین بیاد؟

کدو سبز قند رو میاره پایین
رنده کن توو ماست بخور جای خیار یا بدت میاد خیار هم رنده کن باهاش ، باید نون سفید رو هم حذف کنی ، از نشاسته جات هم دوری کنی
مرسی عزیزم
نون سنگک خوبه؟
سلام عزیزم 🌿 پیش یه متخصص غدد تحت نظر باش. هم دوره ای پایش میشی، هم رژیم غذایی مناسب با سن بارداری بهت میده 😊
اره سنگگ نون جو خوبه
از دکتر تغذیه برنامه بگیر
من سر خود اومدم وعده ها رو کم و زیاد کردم بدتر شدم
الان قرص متفورمین میخورم
مرسی گلی
ممنون عزیزم
فدات
و من که ۱۰۴ ام 😒
سلام به روی ماهتون مامان جان
باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا برنامه غذایی تنظیم گردد می‌توانید از تیم اومادایت هم کمک بگیرید، به علاوه حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید. 🌸
نان برنج ماکارونی سیب زمینی رو‌خیلی کم کن
خیلی ممنونم
خواهش میکنم گل من 💓

سوالات مشابه