خانما بیاین یه لحظه.

بهتره ۴۰ روز اول رژیم بگیری
صبح حتما حریره بادام بخور
مرغ و گوشت گاو گوساله و شتر نخور
بعد از هر وعده غذا یک لیوان دم کرده ۴ زیره با نبات بخور
ابگوشت بدون حبوبات آب کله پاچه،سوپ قلم،برنج ایرانی کته کن گوشت چرخکرده گوسفندی رو نمک فلفل بزن گلوله کن بچین بین کته ها و بذار دم بکشه،تخم مرغ محلی بذار ابپز بشه عسلی بخور یا بنداز داخل روغن زرد،کاچی و اینجور چیزای مقوی بخور
سردی نخور ،سالاد ،غذای بیرونی گوجه، سرخ کردنی ،آش،خورشت قیمه قرمه،بادمجون و اینارو تا ۴۰ روز نخور

مرغ اشکال نداره بخور.لبنیات نخور.چیزای کافئن دار هم نخور.حبوباتم نخور

سلام من که پوره شدم🥲 از هیچی نخوردن

اخرشم معلوم شد دخترم ب شیر خودم حساسیت شدید داره


ولی درکل چیزای نفاخ و سرد نخور که شامل همه چیه🥲😄

تمامی حبوبات
لبینیات
ماکارونی لازانیا
سبزیجات خام
میوه ام زیاد نخور

بنده خدا پس چی بخوره جون داشته باشه بچه شیر بده خیلی سخت شد که...😢😂
کلا شیردهی سخته چون مادر باید رعایت غذایی داشته باشه

زمان مادرای ما مگه رعایت غذایی بود نه
من رو بچه اولم انقدر رعایت کردم رو دومی تجربه شد هرچیزی بخورم اما ب اندازه بچه اولم بت رعابت منم باز نفخ داشت اگه بچت رفلاکسی نیست یا آلرژی نداره از هر چیزی ی ذره بخور

دقیقا من گشنگی میخواستم ضعف کنم دیگ🤣🤣🤣

مررررسی از همگی عزیزای دل