برای کنترل فشارخون چی بخوریم؟

آبغوره بی نمک

دستات تا آرنج ،صورت ،گردن و پاهات تا زانو رو با آب یخ بشور
سوزن استریل شده بزن به نوک انگشتات تا چند قطره خون بره
آبغوره بی نمک
خوردن کدو خورشتی رنده شده داخل ماست با دو حبه سیر رنده شده
رفتن تو هوای آزاد الآنم که هوا خنک و سرده خیلی خوبه بهت آرامش میده

گریفروت و سیب آب بگیر بخور

مرسی گلم

ممنون عزیزم

مرسی عزیزم