تاثیر یوگا بر باردار شدن

عزیزم کلا انجام مداوم هر ورزشی روی سلامتی بدن تاثیر مثبت میذاره و بدن رو آماده میکنه
من خودم فیتنس کار کردم یکسال
فکر نکنم خود ورزش یوگا باعث بارداری بشه

شما اگه میخوای بدنت رو برای بارداری اماده کنی فقط شروع کن و ادامه بده هر ورزشی رو که علاقه داری

ادامه دادنش مهمه

من شنیدم یوگا روی آرامش تاثیر خوبی داره

ممنون عزیزم😘

یوگا خیلیم سخته یه بخشیش فقط ارامش داره بقیش قدرت میخواد
البته در کل که ارامش روحی داره و سبک مبتدی داره تا به بالا ولی درمان اصلی ناباروری نیست 😅

ولی کافیه چند ماه یوگا کنی تا خودت معجزشو ببینی

خیلی دلم میخواد شروع کنم

سلام باز حیپا قبل بهتره تا یوگا

حرکات کششی یوگا باعث افزایش خون رسانی به تخمدان ها و رحم میشه
از طرفی آرامش روانی که میاره خیلی مؤثره
مامانم و یکی از اقوام مدت زیادیه میرن و هر ماه یکی هست که با جعبه شیرینی میاد که باردار شده😊

من حرفه ای کار میکنم حتی تو بارداریمم یوگا میکنم و اگه نظر منو میخوای من میگم خیلی خوبه چون روی چاکراها تاثیر میزاره و تمام بدن رو درگیر میکنه هر حرکتش مطمئن باش مدتی یوگا کنی بدنی سالم و ذهنی قوی داری

هفته ۱۰ بارداریم اینجا سر دخترم البته برای زدن این حرکات تمرین شدید لازمه و یوگا صرفا حرکت زدن نیست خیلی معنویه خیلی

ینی چی؟

ای جانم😍😍😍

عزیزم😍😍 ایول. ماشالله

ولی من امروز ۴۰ دقیقه انجام دادم ، بدنم خیلی کسل و کوفته شده

اولشه خب تازه بدن دردم میگیری