سلام به روی ماهتون مامان جان زنده باشید نازنینم 🌹 اگرچه با افزایش سن بارداری و بزرگ شدن جنین طبیعی است که فضای رحمی برای شیطنت های او کم شود اما این حرکات باید تحت نظر باشند. اگر هنوز خس میکنید حرکات آرام است یک وعده غذای پر و پیمان یا یک خوراکی شیرین بخورید و برای نیم ساعت صبر کنید، بعد به پهلوی چپ دراز بکشید. دستتان را بر روی شکم بگذارید. طی نیم ساعت جنین باید 3 حرکت خوب داشته باشد، اگر نداشت نیم ساعت دیگر صبر کنید در مجموع این یک ساعت باید 5 حرکت خوب داشته باشد. اگر بدین شکل بود مشکلی نیست وگرنه باید برای تست سلامت جنین nst سریعا به بیمارستان مراجعه کنید🌷