کسی بوده سلولیت ران هاشو از بین برده باشه؟

منم دارم ، راهی براش نداشتم

سلام شنا

با کمردرد شنا نمیشه کرد😭

خوش بحالتون کسی سلولیت نداره؟!

با رژیم غذایی
کتوژنیک بگیر رفع میشه

تجربه دختر خالم
هرروز صبح ناشتا یک لیوان چای سبز رو به همراه یک ق غ قهوه خاچیک دم میکرد و بعد از یک ربع میخورد و تأثیر داشت
اما به من نساخت بخاطر چای سبز
هر روشی خواستی امتحان کنی حتما اول تست کن ببین بهت میسازه یا نه🌺

خواهر من داشت که یه مدت رفت بدنسازی و رعایت غذایی الان خیلی بهتر شده

ممنونم

خوبه اضافه وزنم ندارم !! اینا همش ارثیه متاسفانه

چ جالب من فکر میکزدم سلولیت بخاطر چاقیه ک ایجاد میشه نمیدونسم ب غذا مربوطخ

ربطی به چاقی ندره . اگه ارثی باشه لاغرم باشی داری😏

از یه طرف ترک از به طرف سلولیت !! آدم افسردگی میگیره

سلولیت چیه☹️☹️

سلام نازی جون پشت پا حالت تپه تپه‌ای میشی و یکدست نیست الان عکسشو از گوگل برات میگیرم

غذاهای خیلی چرب و شیرین رو حذف کن
کمردرد داری بجایزشنا تو استخر راه برو
تردمیل یا پیاده روی سریع و منظم داشته باش که بدنت عرق کنه
دمنوش چای سبز نعناع آویشن

خیلی کسی نداره بعد تو نت میزنه ۸۵ درصد زنان دارن !!

ورزش هم حرکت پل تک پا با نشستن کنار دیوار بزن

منم دارم .بنظرم با ورزش منظم فقط رفع میشه که ماهیچرو سفت کنه . منم که کلا انگیزه ورزش ندارم☹️

منم ندارم . سر کار ، کارای خونه .

اصلا وقت نمیشه

تازه کمردردم داشته باشی اصلا میترسم ورزش کنم فقط اگه هنر کنم حرکت اصلاحی بزنم

گفتم شاید با دستگاه لاغری ، کربوکسی تراپی چیزی بشه خوبش کرد

سلام عشق
ممنونم ازت باور کن دقیق نمیدونستم چیه😅

سلام واسه منم داره میشه ولی از وقتی وزنم رفته بالاتر اینطوری شده.و اینکه ورزش اصلا نمیکنم .خیلی غذاهای چرب و شیرینی هم نمیخورم