Ooma
پرسش (1402/04/20):

راجب رژیم غذایی و لاغر شدن ممنون میشم جواب منو بدید

سلام قشنگا
می‌خوام رژیم بگیرم آبان ماه عروسی یکی از اقوامه 😂
با قد ۱۸۳
وزنم ۷۸
می‌خوام به ۵۰ برسم
یکم احساس میکنم دارم تپلی میشم
ممنون میشم هر اطلاعاتی راجب رژیم غذایی
چی بخورم چی نخورم
چ نوع رژیمی بگیرم؟؟
چه رشته ورزشی ثبت‌نام کنم تا تو روندش زودتر کمک کنه ❤️❤️
خوشحال میشم تجربه هاتون و بهم بگید🌸

سلام قدت ۱۸۳ وزنت ۷۸ تازه وزن کم داری ک میخوای بشی اسکلتی ک روکش داره ؟؟؟؟؟؟
۵۰ بشی محو میشی
😐😐😐
😐😐
من استخونم‌مچ دستم اندازه ۴ تا مچ دسته بقیس😂😂😂😂
استخون بندیم درشته خیلی بد دیده میشم
تو Bmi گوگل میزنم میگه وزنی که باید داشته باشم ۶۵
قدت ۱۸۳؟
فکر کنم سر همین قدت طلاق گرفتی😐
شوهرت چقد بود؟
از شوهر من بلندتری
بزار باور نکنم
😂😂😂😂😂
از شوهر من هم😂
این برنامه ها گوه زیاد میخورن
والا قد و ورن باید متناسب باشه به آدم بیاد
تو با این قد ۶۵ کیلو بشی فکر میکنن بعد طلاق دچار افسردگی شدی
گلی چیزی میزنی معتاد شدی به فکر آبروی خانواده باش
بابات حتما دومتره
مامانت چی؟
به خدا نمیتونم باور کنم
منی ک حس میکردم قدم خیلی بلنده سکوت میکنم🤣
شاید اشتباه تایپی شده
به هیچچچچچ عنوان تا50 نرسون خودتو
خیلی بد میشی، قدت ماشالله بلنده
من158 قدمه، 48 کیلو بودم، خودمو رسوندم به 52،وزن ایده آلم بود و خیلی خوب شده بودم، حالا ببین تو تا این قد رعنا بشی 50 اصلا حالب نیست، باید بالای 65 باشی نه 50😑
من با قد ۱۷۸ و وزن ۸۰ فکرمیکردم خیلی گوریلم
برم یه گوشه قایم شم😑😑😑😑
بنظرم 65 خوبه، ولی 50 دیگه...
سحر تبر میشه دیگه
بعد فکرکن با قد ۱۸۳ وزنتو بکنی ۵۰😑😑 ملت فکرمیکنن سو تغذیه گرفتی😑
😑😑😑😑😑😑😑
امروز روز اپیلاسیون هست انگاری تو اوما 😂
آخه گوگلم گفته65، باز میگه50، خب عزیزم تو گوشت و چربی و همه رو هم آب کنی که همون استخونات بالای 50 هستن 😂
وای اره اونی که ۱۸۳ است استخوون بندیش درشته
سمیرا منو که دیدی اصلا چاق نیستم ولی وزنم ۸۰ هست مسلما وزن گوشت و چربی نیست وزن استخونه بیشتر
میشه یه عکس قدی بدی ببینیمت؟ اصلا پشت کن به دوربین ولی میخوام اندامتو ببینم که چقدر وزن اضافه داری یا حالاهرچی
شلوار نود برات شلوارکه دیگه
لباس چیکار میکنی؟
شب عروسی کالج پوشیدی یا کتونی؟
کت و ایتام که نمیتونی بپوشی
کراپ هم فقط ممه هاتو میگیره
دیوانه ای تو 😂😂😂😂
سمیرا پراش ریخت با این تاپیک😄

البته خودمم افسردگی گرفتم چون ۱۵۴ ام😵‍💫
تصورشم یه جوریه🤦‍♀️
اینو پسرم نوشت فرستاد😑
قد ۱۸۳ وزن بشه ۵۰؟؟😐🤨نکن اینکارو با خودت دختر.
قد ۱۶۸ هستم وزنم شده بود ۵۱ داشتم میمردم دور از جونت
من ۱۶۵ ام کوتاه نیستم متناسبم
آمااااااا چون از شوهرم بلندتره
یکم باسنم سوخت
راحت باش مزخرفه بابا یه جوری چیه😂
من قدم ۱۶۹ ۷۰ هستش یادمه وزنم پنجاه وپنج شیش بود زمان دانشگاه اصن انگاری پوست بودم واستون...فقط یکم کون داشتم😐
شماره پات چنده راستی؟
شوهرمو داداشم قدشون ۱۸۵ هستش وزنشون زیر هشتاد میرسه لاغر بنظر میرسن...چجوری میخوای پنجاه شی😖
منم تصورم راجب تو همین بود 🤣🤣🤣
تَکرار میکنم
کاش بیای یه عکس قدی بدی ببینیم چند کیلو باید اب کنی
یاد کولکاپیس دگانه آدمه🤣🤣
تخته سر انه گوزگا سره بنم😂😂😂😂😂
وزنت ک ب قدت میخوره خواهرم نکن اینکارو
من قدم ۱۷۷ یا ۱۷۸ نمیدونم
ولی وزنم ۷۸ بود عالی بودم
الانم ک ۸۵ ب بالام بازم عالیم😂
اینقد عالی ک نمیفهمن من باردارم
بیخیااااااال
😂👌👌👌👌
😂😂😂😂😂 شوهر سابقم ۱۹۸ بود
بابام ۱۹۰
مامانم ۱۶۸
😂😂😂😂😂😂
۳۹/۴۰
من متاسفانه سینه هام خیلی مزخرفه😂😂😂😂😂
بزرگه و زشت
حالا این حرفارو ول کنید چی بخورم چی نخورم
چ ورزشی برم😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
چ خوب
ولی من سایز پام ۴۲
چراااااا!
راجب رژیم غذایی و لاغر شدن ممنون میشم جواب منو بدید
با دوستیم و دوستا باید ب هم دیگه کمک کنن تا خوب باشن و زیبا
چون از نظر من ۶۰ کیلو خیلی زشت میشی کمکی از دستم بر نمیاد😂
پاهات چه کوچولوعه
عکسمو فرستادم ببین
الاننه؟
شاید یکی دوهفته پیش
پس دیت ب خودت نزن
دست
😂😂😂😂😂
والل
مطمئنی پاهات ۴۰ دوست من قدش ۱۷۵ بود پاهاش ۴۲ بودااا سایز بدنت اصلا باهم همخونی ندارن
خدا وقت نداشته😁
اره گلم من کتونی ۳۸ پام میشه
بعد تو این عکس اصلا مشخص نیست اندامت حالا نمیگم لختی بده ولی یه عکس بده ک لباس چسبیده باشه به تنت ببینیم چقدر چاقی 🙄🙄🙄🙄🙄
راجب رژیم غذایی و لاغر شدن ممنون میشم جواب منو بدید
ای شیطووون😈😈😈
همرو جسبونده به قدش
اینم الان گرفتم😂😂😂😂
باور کن هرجوری نگاه میکنم قدت به ۱۸۳ نمیرسه
خدا گلارو سر هم کرده ببینه چی در میاد یهو برداشتن خشکش کردن دیگه کاری از دست کسی بر نمیومده😂😂😂
خودت فاصله ات از آینه رو ببین
اقا سرکاریم
بعدیییی
😂😂😂😂😂 عزیزم دروغ ندارمممممممم بگم که 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
قدمه دیگه
ن مهسا قبول نمیکنیم اسرار نکن
لابد دراورتم خیلی قد بلنده پاهات نمیگه قدت انقده
وزنت بیشتر نیس؟
🤣قدت اشتباه گرفتی گلم از اول برو متر کن
ناقص چسبونده یه بی سواد هم میفهمه این سایز به هم نمیخوره
من قدم ۱۷۲ وزنم ۷۵ ولی لاغر تر میزنم
فک کنم قد و وزنت یکیش خطا داره
تو عید من وزن کردن ۷۸/۸۰۰ بودم
دیگه ول کردم الان احساس میکنم صورتم داره پر میشه
با دستت حساب کردی قدت یا بی دست
من قدم 157 و وزنم 53
دوست دارم 7 تا8 کیلو اضافه کنم الان لاغرم به نطر خودم
اما شما اگه 59 هم که بشی زشت دیده میشه
تناسب قد و وزن مهمه
سمیرااااا اینا چون همشون قد بلندن وسایلای بلندم برای منزلشون انتخاب کردن و عزیزم چشمهای منو تو ایراد داره و اشتباه میبینه وگرنه خانوم ۱۸۳ قدشه
ادم با قد ۱۸۳ سایز پای ۴۰ چطوری تسلط داره راه بره 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
😁من با قد 163 شماره پام 40
نقص فنیه بابا😂😂
واقعا تعجب میکنم از حرفاتون
شما فقط بلدید 😂😂😂
از همه چیز سوژه درست کنید
راجب تاپیکم
اگر نظری دارید لطف کنید بگید
اگرم نه که هیچی دیگه
منم پام 36
شاید باشه خب
بره لنگه کفش بیاره 😂😂😂😂
خواهر من ۱۷۳ سایز پاش ۳۸عه
من ۱۷۰ام منم ۳۸ام🤔
من سایز پام ۴۱ ۴۲ هست
ب نظر من ک دست به خودت نزن والسلام
تو مشکل داری زهرا
ما در مورد ادمای عادی داریم بحث میکنیم😁😁😁
خدا وکیلی حرفات باهم همخونی نداره سوژه درست نکردیم برامون سواله اخه
من خواهرم 154 پاش 37
😂😂😂😂😂😂😂
والا بخدا من مشکلی ندارم سایز کفشمو‌ میتونم بفرستم
اگر البته بعدش چیزی برای خنده و مسخره کردن درست نکنن
به نظر من ورزش کن در کنارشم رژیم بگیر بالاتنت لاغر کن یکم
میخاین ازپام عکس بدم🤣
خواهر من اگ میخایی سینه آب کنی با رژیم نمیشه باید بری ورزش این یک
دوما میخایی بشی ی چیز ترسناک تو عروسی باید قدت بخوره ب وزنت خب تو لاغر شی ترسناک میشی قدت بلنده لاغر شی ی چیز دراز میشی ناراحت نشی ها ولی زشت میشی صورتت هم با آرایش کوچیک میشه تخم مرغ آب‌پز بخور صورتت لاغر میشه بای
۱۷۰ و ۳۸ بهم میخورن نه اینکه ۱۸۳ باشی کتونی ۳۸ میشهههههه
بای 🤣
🤣🤣🤣🤣سمیرااااا ترکیدم
والا خیلی خوبی بنظرم معلومه درشتو توپری🥰
چاق و تپل نیستی
😂😂😂😂
شماها پاهاتون بزرگه ب من چ‌ربطی داره؟؟
من ی همکار تپلی و قد بلند داشتم ولی دست و پاهاش کوچولو بود
خخخ بیخیال
پس مشکب نپوش اون شب وگرنه فکر میکنن ازرائیلی رفتی جونشونو بگیری
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
مهسا میخای رنده بشی خواهر😆
😂😂😂😂
من مشکلی ندارم عزیزم 😂😂😂😂
این همه حرف های چرت و پرت زدن
فک کردن بامزه ان😂😂😂
فقط راجب همه چی نظر میدن ....
😂😂😂😂
راجب خودشون میشه انتظار دارن کسی بهشون چیزی نگه‌😂😂😂😂
من ۱۶۰ میگم ۵۸ بشم عالیه .جز رویا هامه چجوری با قد ۱۸۳ میخوای ۵۰ بشی دیگه خیلی لاغر میشه
ببین عکس قدی از دورنداری
صورتتو کات کنی
یادم نیس ندا بود یا ازاده عکس قدی از دور داده بود اون مشخص بود قدش بلنده
۱۷۰ونمیدونم چند بود
میخواد محو بشه😂
خب توهم قبول نمیکنی با قد ۱۸۳ بشی ۵۰ خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی زشت میشی قبول کن ما هم جیزی نگیم البته هرچیم گفتیم بامزه بودا قبول کن اینم
سایز مچ و سنت رو بگو حساب کنم
عمرا عکس از دور بده 😁
بامزه بود وای بعضی حرفاتون از نظر خودتون بامزه بود
بزن گوگل نمودار میاره. وزن نه زیادش خوبه نه کمش ببین وزن متناسب با قدت چقدر میشه .نمودار bmi
من اگر مشکلی با عکس دادن داشتم😂
اون دوتا و نمی‌دادم
زدم عزیزم
کاری با سایزایی ک گفتی ندارم
ولی با اون قد ۵۰ بشی خیلی لاغر بنظر میای
استخون بندیتم درنظر بگیر ک بالای ۵۰ کیلو اصن شاید استخونات بشه
۷۰ برای تو بنظرم اوکی باشه شایدم لاغر بنظر برسی حتی
ولی خوب هم میتونی باشگاه بری هم هوازی مثل ایروبیک و شکم و پهلو .کنارشم دکتر رژیم برو که به وزنت برسی
❤️
مرسی
منو میتونی حساب کنی بگم
بگو
قد و وزنتم بگو

۱۸۳
وزنم ۷۸
تو روکه میدونم قد و وزنتو 😂دور مچ و سن؟
راجب رژیم غذایی و لاغر شدن ممنون میشم جواب منو بدید
پس مگه نمیخاستی وزنمو بگی
وزن نرمالمو میخای بگی؟
مچمو نمیدونم
22
مچمو والا نمیدونم
سه تا محدوده وزن نرمال داریم
مناسب
ایده آل
سلامت
این سه تا تو محدوده نرمال هستن دیگه بستگی داره خودت کدوم رو دوس داشته باشی
اندازه بگیر مچت رو
ولی حدس میزنم رو قد و وزن و سنت وزن ایده آلت ۶۰ ۶۱ باشه وزن مناسب ۶۷ و وزن سلامتت ۷۳
حدود ده کیلو اضاف داری
اها اوکی
دور مچم ۱۶
وزنم ۵۹ یا ۶۰
قدم ۱۷۰
سنم۲۹
وزن مناسب۵۷
وزن سلامت ۶۴
وزن زیبایی یا همون ایده آل ۵۱

وزنت نرمال هس
۵۱ بودنی خیلی ریقو بودم
همون ۵۷ خوبه برام
مرسی گلی😘

سوالات مشابه