Ooma
پرسش (1402/04/18):

مکمل های تغذیه ای ورزشی

استفاده از مکمل های ورزشی در دوران بارداری چجوری هست ؟ یک مورد پروتئین وی که بعد ورزش استفاده میشه و مورد دیگه گینر که برای افزایش کالری دریافتی به صورت ساده تر هست . آیا میشه گینر رو به میزانی استفاده کرد چون دریافت کالری برام سخت مدام پس میارم ؟ و اینکه پروتئین وی من دو سال و نیم ورزش میرم و تقریبا یک سال و نیم استفاده میکنم جایز ؟ توضیحات کامل بدین ممنون

پروتئین وی که به اسم مالجبن هست مشکلی نداره عزیزم من بخاطر معدم استفاده میکنم دکترم گفته مشکلی نداره
سلام مامان جان
تهوع دارید؟
صبح ها زیاد و شب ها کمی اون وسط یک بازه ی کوتاه میتونم چیزی بخورم که اگر سنگین باشه بازم اذیت می‌کنه مثلا چیز چرب یا غذاهای قاطی مثل آش رشته فقط دسته ی سبک مثل میوه جات و البته با زور انواع مغذیجات یکم راحتم . اونقدر بود که سرجلسه ی امتحان یهو پس آوردم
خواهرم هم تهوع و پس آوردن زیاد داشتن .پزشک فعلا اسید فولیک داده بهم . اگر ممکن راجع به استفاده ی این دو مکمل بهم بگین
عزیزم اگرچه در صورت ضرورت خصوصاً در سه ماهه دوم و سوم بارداری استفاده از این موارد برای کمک به وزن گیری جنین منعی ندارد اما توصیه بر این است که با مصرف دارو تهوع کنترل شده و. مواد غذایی سالم و تازه بخورید زیرا این مکمل ها قطعا نمی‌توانند نیاز بدن به مواد معدنی و. ویتامین ها را فراهم کنند

سوالات مشابه