حالت تهوع شدید در هفته 6 بارداری

سلام مامان جان
عزیزم بهترین راهکار برای کاهش شدت تهوع این است که تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید.
غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید.
بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید.
در فاصله حدود سه انگشت از مچ دست، نقطه ای فرضی هست، با قرار دادن دست خود بر روی آن، این ناحیه را به مدت 3 دقیقه در هنگام تهوع با انگشت شست خود فشار داده و حرکات دورانی ملایم روی آن انجام دهید.
اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود علاوه بر ب 6، روزی یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید و اگر جواب نداد مجاز هستید تا هر 8 ساعت یک عدد دمیترون (یعنی مجموعا 3 بار در روز، هر 8 ساعت یک عدد دمیترون) مصرف کنید💜

خواهش میکنم گل من ، در دعای خیرتون ممنونم و الهی که در پناه امن خدا باشین ❤️❤️

stk: |~|11|~|107_col