استخر در بارداری مجازه

سلام به روی قشنگتون مامان گل
عزیزم شنا و ورزش در آب در دوران بارداری بسیار مناسب است و اگر به صورت کلی پزشک ممنوعیتی را برای شما در نظر نگرفته باشد به جز شنای پروانه سایر موارد از جمله کرال پشت یا راه رفتن در آب مجاز هستند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که بسیاری از استخرها آلوده بوده و ممکن است منجر به عفونت شوند، بنابراین شما اصلا نباید به استخر معمولی می‌رفتید، فقط مجاز هستید باید به جایی بروید که با گاز اوزون تصفیه را انجام داده و روباز است و همچنین باید خیلی مراقب باشید تا در هنگام راه رفتن لیز نخورده و زمین نخورید. همچنین سانس‌هایی که مخصوص مادران باردار هستند بهترین زمان برای رفتن به استخر محسوب می‌شوند و نباید به استخرهای گرم و شلوغ بروید، سونا و جکوزی هم کاملا و مطلقا ممنوع است ❤️