مصرف مکمل ها در بارداری

سلام به روی ماهتون مامان گل
نگران‌ نباشید مکمل مناسبی است، ویتامین دی و کلسیم را همراه با وعده ناهار یا بلافاصله بعد آن بخورید.
بهترین زمان مصرف مکمل آهن آخر شب با فاصله از غذا و چای و شیر است.
امگا 3 را با یک وعده چرب بخورید شام وقت خوبی است.
پرگ بیون را بعد صبحانه بخورید ولی معمولا بیشتر مکمل مناسبی برای سه ماهه اول است، اگر تالاسمی مینور یا کمبود ویتامین های گروه ب دارید گزینه خوبی است در غیر این صورت با پزشکتان چک کنید مطمئن شوید که درست تجویز شده است ❤️

خواهش میکنم گل من 🌸🌸
مامان جان خواهش میکنم سوالات غیرمرتبط با تاپیک اولیه را در تاپیک مجزا طرح کنید تا من شرمنده روی ماهتون نشوم ❤️❤️

stk: |~|11|~|107_col

چشم هاتون بی بلا و من از محبت و درک بالای شما نازنینم ممنونم ❤️💖❤️

stk: |~|11|~|106_col

❤️❤️❤️❤️