بندناف وطرز خوابیدن شبانه

رو پهلو بخواب
پهلوی چپ که خیلی بهترم هست
وقتیم میخوای این پهلو اون پهلو بشی تند اینکارو نکن یواش یواش تغییر وضعیت بده

سلام عزیزم.کلا که باید روی پهلو بخوابی در حد ده دقیقه یک ربعم رو کمر ایرادی نداره.پهلوی چپ بهتره میگن خونرسانی به جنین بیشتره وقتی ام میخوای بچرخی آروم بیا روی کمر و بچرخ.ولی طرز خوابیدن شما و کارهای روزمره ات هیچ ربطی به بند ناف نداره.تنها دلیل افتادن بند ناف دور گردن بچه فقط و فقط بازی کردن خوده جنین با بنده ناف و تکون خوردن و ضربه زدن بهشه که شما نمیتونی کاری بکنی.استرس و نگرانی خودش بدتره.

اینکه بند ناف بپیچه یا نه بستگی به خود جنین داره. ربطی به طرز خوابیدن نداره.
ولی روی پهلو خوابیدن رو توصیه میکنن

بند ناف پیچیدن ربطی به فضولیای نی نی داره😅 تو راحت بخواب یه بالشم لای پات یا یه پاتو رو پهلو بزار رو بالش.برا پهلو به پهلو تو نت عکس هم هست خیلی اروم بچرخ