وسواس فکری و نگرانی مدام

خانما من دارم از این وضعیت دیوونه میشم تو بارداری یه روز خوش نداشتم همش دلهره داشتم لکه بینی بیوفتم یک ماه لک داشتم بعدش باز طول سرویکس و .. کل بارداریم تو ترس گذشت الان بچم بدنیا اومده اوایل فکر میکردم صدا نمیشنوه بچه سالم بود بعد گفتم آغون آغدن نمیکنه مشکلی نبود هر روز نگرانم تو اوما هر کی برای بچش مشکلیه من به بچه خودم ربط میدم😭 دارم خل میشم . دست خودم نیست الان دور سر دخترم 44 همش فکر میکنم زیاده دلهره گرقتم چون دخترم غلط هنوز درست نمیزنه که دکتر گفت به خاطر اضافه وزنشه. چیکار کنم