منم اینجوریم طبیعیه برا منم مشکل خاصی ندارم
آخه یه وقتا خجالت میکشم از صداش
توی مطبی جایی که سکوته ساق پام تق تق صدا میده😔
البته سابقه خانوادگی پوکی استخوان داریم ولی من آزمایشم مشکل نداشت
دکتر به من گفت فضای خالی مفصله، صدا میده
منم سالها تق و توق میکردم، تا زانوم به درد افتاد.
الان فهمیدم نرمی غضروف دارم
هنوز آرتروز نشده، که درمان بشه
بنابراین شروع کردم آب درمانی و ورزش در آب
اگر خواستی، به متخصص طب فیزیکی نشون بده اون مفصلی که صدا داره
منم اینجوری ام . روزهایی که ورزش میکنم خوبم
سلام دوستان منم همینجورم
زنعمومم همینجور بود گفت هرصبح یک لیوان شیر با پودر سنجد خوردم خیلی خوبه
کلا شیربا پودر سنجد برا غضروف عالیه
سلام دوستان
بابای منم اینو استفاده کرد و خیلی خوب بود