یبوست در هفته ۲۵ بارداری

الو انجیر و شب خیس کن ناشتا بخور

کیوی بخور هر روز

آلو خورشتی مثل معجزه می مونه.روزی چندتاشو بذار دهنت.برای من که خیلی تاثیر داشت.از طرفی آب زیاد بخور که بدنت کم آب نشه یبوست بگیری

من اینو جدیدا کشف کردم خرما و الو برای پاکسازی روده هست
من چون بار اول خیلی به نظرم بد مزه میومد و یه جوری بود یه دونه الو و یه دونه خرما امتحان کردم دیدم مزش خوبه حالت ترش و شیرین داره ،دیگه استفاده کردم
ببین خرما و الو رو بنداز تو اب جوش بذار ۱۰ دقیقه بچوشه تا عصارش در بیاد قشنگ بعد صبح ناشتا بخور

صبح ناشتا آب ولرم بخور

منم داشتم دکترشربت لاکسی ژل تجویزکردبی ضرره

جان دل میوه های ملین مانند گلابی و کیوی بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس  کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک را مصرف کنید و در کنار آن، لاکسی هرب بخوريد.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند🌷



پزشک اوماایناروبمن گفت

لواشک های بسته بندی شده تمیز از مغازه بگیر بخور حرف نداره هرروزم یکم بخور دیگ اصلا یبوست نمیگیری
روغن زیتون حتما تو غذاهات یا سالاد یریزو بخور

بله