سلام این طبیعیه..مکمل باید بده یا نه

حتی اسید فولیک ؟؟؟

به‌من از سه هفته پیش دادن
الان هیچ ویتامین و مکملی نمیخورید؟؟

سلام عزیزم باید مکمل استفاده کنی! اسیدفولیک از سه ماه قبل بارداری یا روز اولی که فهمیدی بارداری تا آخر بارداری ،
ویتامین د هزار واحدی هم از ابتدای بارداری روزی یکی، از هفته ی ۱۶ به بعدم مکمل پری ناتال و آهن! اینا حتما باید مصرف کنی. تازه بهتره به جای ویتامین دی از این کلسیم هایی که با خودشون ویتامین د دارن استفاده کنی که کلسیم هم ضروریه. فقط کلسیم و آهن و رو نباید باهم بخوری با فاصله باشه.

یه نوع کلسیم واهن بهم داده گفتم نمیخواد ویتامین دی بخورم گفت داره تو این قرصا اسید فولیک هم گفت داره گفتم مولتی ویتامین چی اونم نخورم گفت نه لازم نیس این قرصا داره همه اش رو

ولی الان میبینم مامانها از انواع مکمل ها صحبت میکنن وزن اصافه کردن یه کم نگران شدم اخه هر کی میبینه میگه بهت نمیخوره ۶ماهه باشی

من از هفته ی ۱۶ تا الان بهم مکمل تجویز کرد

چه مکملی؟

عزیزم اگه می تونی عکسشونو بذار

وزن خودت که زیاد بره بالا خوب نیست بعدا چجوری می خوای کمش کنی؟

الان عکسشو میزارم

اخه من استعداد لاغریم زیاده😁

شانس هم ندارم هرموقع چاق شدم حامله شدم😂

این کلسیم و ویتامین د و ویتامین کا داره

این آهن و فولیک اسید و ب۱۲ و ویتامین سی

پس یعنی نیازی به مکمل نیست؟

اوایل پروگنازول میخوردم که خیلی بد بو بود.بهش گفتم عوض کرد پرگمام داد

نمی دونم والا، بعضی دکترها مولتی ویتامین میدن که کاملتره