یبوست در بارداری

سلام اومای عزیز ،سی و یک هفته هستم و چندروزه دچار یبوست شدم برخلاف ماه های قبل که مشکلی نداشتم الان خیلی اذیتم
رژیم غذاییمو خیلی رعایت میکنم به لحاظ مصرف مایعات و میوه و سبزیجات ولی این چندروز کوچیکترین تاثیری از چیزایی که قبلا سریع ازشون جواب میگرفتم ،ندیدم
حتی پودر موسیلیوم هم استفاده کردم و بی فایده بود
دکترم گفت میتونی شیاف بیزاکودیل استفاده کنی ولی مصرف روزانه اش مشکلی نداره ؟‌
و اینکه من توی تاپیک ها خوندم اکثرا از شربت منیزیوم هیدروکساید راضی بودن میتونم ازاین هم استفاده کنم ؟ 🥺طریقه مصرفش چه جوریه؟
لاکسی ژل و منیزیوم هیدروکساید و مگنی میلک همش یکیه ؟