Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/11/15):

غذای مناسب اوایل بارداری

سلام مامانی اومایی
میشه راهنمایی کنید که اوایل بارداری چه مواد غذایی برای جنین خوبه و به رشدش کمک میکنه؟ فعلا ویار و تهوع ندارم ولی ریزش موی شدید دارم

سلام عزیزم تخم مرغ کرم، بروکلی، مغزیجات به خصوص گردو و بادام
پروتیین (لوبیا عدس گوشت...)
دکتر و متخصص تغذیه اینا رو برا من تاکید داشت
ریزش مو بعد هفته سیزده از بین میره
فعلا ک تهوع نداری هرچی ک بخوری خوبه
جنین هنوز خیلی کوچیکاه نیاز به تغذیه آنچنانی نداره
در کل همه چی باید خورد دیگ مسلما خودتون هم میدونین گوشت و مغزیجات و میوه ها خوبه دیگ
تا ویار نداری هرچی میتونی بخوووور😩😩😩

سوالات مشابه