قرص مکمل و آهن خوب

سلام یه آزمایش بده شاید احتیاج نداشته باشی . من بدنم کمبود آهن نداشت چندسال آهن خوردم توپریود ذخیره آهنم رفت بالا .خوب نیس سرخود استفاده کنی .اگه آزمایش دادی و کم خونی یافقرآهن داشتی. قرص آهن سیدرال خوبه

یبوست نمیاره؟
من هرچی میخورم دچار یبوست میشم

آهن سیدرال خیلی خوبه یبوست نمیاره

توپریودت اصلا مکمل اهن دار نخور ،
من از فیفول و فرفورت گاین راضی بودم

نه

ممنون

اگه معده ات حساس نیست قرص اهن ایرانی با یه ویتامین ث حویدنی و باهم بخور خیلیییییییی عالیه

موقع پریودی کلا استفاده نکنین بهتره قبل و بعدش زمان بهتری هست

همیشه کم خونی دارم تو ازمایشا

پس سیدرال بگیر یبوست نمیاره.فیفول هم خوبه