تغذیه ماه دوم بارداری

سلام مامان جان
خصوصیات فیزیکی همچون زیبایی مسائل وراثتی هستند که از خانواده و خصوصاً پدر و مادر به ارث می رسند اما اگر دوست دارید تا موارد تغذیه ای را رعایت کنید می‌توانید از کتاب ریحانه بهشتی کمک بگیرید. در مورد تغذیه هم به صورت کلی از تمام خوراکی ها در حد اعتدال میتوانید مصرف کنید فقط از خوردن کرفس، آب هویج، آب زرشک، جگر و احشاء حیوانات همچون مغز، انواع دمنوش های گیاهی و گیاهان دارویی و همچنین لبنیات غیر پاستوریزه به صورت جدی اجتناب نمایید💜

خواهش میکنم گل من ، برقرار باشید 💜

stk: |~|11|~|109_col