خوردن قرص ضد تهوع در هفته ۴بارداری

سلام مامان جان
برای کاهش شدت تهوع تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود علاوه بر ب 6، هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید.
این هم جواب نداد در کنار داروهای دیگر، زینتوما روزی یک عدد مصرف کنید و البته توقع قطع کامل تهوع را نداشته باشید هدف قابل تحمل کردن این شرایط است تا بتوانید غذا بخورید💜

خواهش میکنم گل من 🌹🌹

stk: |~|11|~|107_col