دل‌درد و کمردرد پریودی در هفته ۲۱

سلام پزشک عزیز و خانومای گل
من پریشب خیلی پیاده روی داشتم
دیروزم پیاده روی داشتم
امروزم مجبورم که برم به کارا برسم
حالا از همون پریشب دل‌درد و کمردرد پریودی گرفتم
وقتی ک دراز میکشم بدتر میشم
به جز استراحت چیکار کنم به نظرتون
شیاف پروژسترون خوبه استفاده کنم ؟
طول سرویکسم ۴۲ بود جفتمم بالا بود و همه چیز اوکی بود توی سونو آنومالی
کارام خیلی مهمه وگرنه استراحت میکردم