درمان بزرگ بودن شکم بعداززایمان

هیچ چاره ای فعلن نیس جز تحملللل🤕🤕🤕

سلام منم همین مشکل ودارم موندم چیکارکنم توبارداری ۷کیلواضافه کردم بعدزایمان فقط ۴کیلوکم کردم

شیر خودتون و میدید ب بچه؟

بچها بنظرتون شکم بند ساعت شنی خوبه ؟ فایده داره بگیرم؟

من هنوز شیر خودمو میدم فقط شکمم بزرگ شد خودم زیاد چاق نشدم خیلیم رعایت میکنم ولی شکمه نمیره لامصب

اره من شنیدم خیلی خوبه

نه

بعدش چی

من سر دوتا بچم بستم
جم میکنه سرعت میده ب جم کردن شکم و رحم
ولی باز برمیگرده نبندی😑
🤣🤣🤣الان من باز شکمم مث سه ماهگیم سر دومم شده

سلام
من رشته تحصیلیم تربیت بدنی بوده و اطلاعاتم میتونم بگم کامله
شکم بیرون زده بعد از زایمان دو دلیل داره
اولی بخاطر ضعف عضلات شکمه و باید عضلات شکم و فیله تقویت بشه که همواره با رعایت رژیم غذایی قابل حله
دومی به دلیل ابتلا به یک عارضه بعد از زایمانه که به زبون سادش میشه پارگی و بیرون زدگی عضلات شکم در اون صورت اول باید تشخیص داده بشه از طریق دکتر و دوم باید تمرینها مخصوصی که برای اصلاحش هست انجام بدید
در هر دو صورت باید ورزش کنید و رژیم رعایت. بکنید ولی ورزش ها کامل متفاوته این دو نوع عارضه

من دکترم دو روز بعد زایمان گفت شکم بند ببند

ورزش ورزش ورزش

فقط ورزش عزیزم

ورزش هایی که روی شکم انجام میشه یا باعث آب شدن اون قسمت برآمده شکم میشه

ممنونم دکترجان