مکمل های هجده هفته بارداری

سلام به روی زیباتون مامان مهربان و عزیز
مهشید نازنینم، خداروشکر که خیالمان بابت گل دختر فسقلیمان راحت شد❤️
جان دلم الان آهن و اسیدفولیک نمی‌خورید؟
وزن قبل بارداری چند بوده؟

خداروشکر عزیزجانم ❤️
تالاسمی مینور که ندارید؟ پزشکتان گفته بودند اسیدفولیک تا کی مصرف شود؟

متوجه شدم نازنینم ، اسیدفولیک قطع گردد. بنطر من فعلا آهن لازم نیست تا به پزشک خود مراجعه کنید چون سطح هموگلوبین خوب و حتی رو به بالا است.
سطح قند خون ناشتا بالاتر از حد طبیعی است که مشکوک به دیابت بارداری هستید. فعلا وضعیت تغذیه را اصلاح کنید. برای رسیدن به این هدف حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید و دو هفته دیگر باید آزمایش به شیوه مورد نظر پزشکتان تکرار گردد.
سطح ویتامین دی خیلی پایین است، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی با دوز 2000 بخورید و یک ماه بعد سطح ویتامین دی چک شود.
لباس زیر هم منظم تعویض کنید.
فعلا بابت مکمل ها به جز ویتامین دی 2000، روزی یک عدد کلسیم دی فاقد ویتامین K بخورید.
روند وزن گیری خوب بوده مولتی ویتامین پریناتال یا اکتی ناتال فعلا دو روز در هفته بخورید تابه پزشک خود مراجعه کنید 🌹

چشم های زیباتون عزیز مهربانم ❤️❤️جان دلم هستيد، و خداروشکر که این همراهی برایتان مفید بوده است 💗💗

stk: |~|11|~|103_col