سلام پشت سرم خیلی درد میگیره و شب ها هم موقع خواب ب پهلو ..

سلام مامان گل
باید در قدم اگر فشارخون را کنترل کنید تا بعد بتوان نظر داد 🌷

جان دلم چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

چرا سایر مکمل ها شروع نشده؟ قرار بود با قطع اسیدفولیک بقیه مکمل ها شروع شوند جانم

عزیزم نسخه را تهیه کرده و ارسال کنید تا زمان های مصرف را بگویم ، بله باید بگیرید زودتر شروع کنید جان من، سردرد می‌تواند ناشی از کم آبی یا کم خونی باشد مکمل ها. شروع شوند مایعات فراوان بخورید و اگر سردرد بهتر نشد مراجعه کنید تا شرایط از نزدیک ارزیابی گردد.
بابت خواب هم سطح زیر سر را کمی بلندتر بگیرید

چشم هاتون بی بلا جانم 🌹🌹🌹
اگر سطح مصرف لبنیات عالی است نیازی نیست بگیرید اما یادتان باشد که در طی بارداری نیاز بدن به کلسیم بیشتر می‌شود پس لبنیات و منابع غذایی حاوی کلسیم را بیشتر مصرف کنید 💗

چشم هاتون بی بلا عزیزجانم.
بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با غذا و به ویژه غذای چرب است. البته باتوجه به سطح ویتامین دی با پزشکتان صحبت کنید که مکمل مصرف شود یا خیر.
مولتی ویتامین صبح ها با معده خالی مصرف گردد. اگر اذیت شدید، همراه با صبحانه یا وعده ظهر خورده شود.
زمان مصرف قرص آهن آخر شب ها است و بهتر است با فاصله حداقل یک الی دو ساعت از شیر غذا و چای مصرف کنید🌹

بله جانم

قبل مصرف مکمل مجدد سطح آن چک شود

عزیزم موردی ندارد فقط ویتامین دی اول سطح آن چک شود بعد تصمیم گیری کنیم که شروع شود یا خیر 🌷
در مرود سوال بعدی هم لطفا با تغییر عنوان تاپیک جدید طرح کنید تا من طبق قانون اجازه پاسخدهی داشته باشم❤️

چشم هاتون بی بلا مهربان بانو 🌹🌹

stk: |~|11|~|111_col