شمااز مدیتیشن چیزی می دونید؟

سوالی داسشتی در خدمتم

سلام عزیزم،شماانجام میدی؟

سلام عزیزم تقریبا روزی دو بار مدیتیشن میکنم چطور مگه

قبلا زیاد انجام دادم

عزیزم مدیتیشینی که باهاش ریلکس بشی یا به خواب به مرحله آلفا بری؟ هر کدوم رو بخوای من سالهاست انجام میدم و مشاوره میدم
این آدرس پیجم هست البته الان چند ماهی هست به خاطر این جریانات پیجم فعال نبوده
@jadooy_kaenat88
سوالی داشتی در خدمتم

چجوریه کلا

برای بچه هم میشه؟

مرسی عزیزم،دوست دارم انجام بدم که به آرامش برسم ولی نمی دونم ازکجاوچطوری باید شروع کنم اگه کتابی در این زمینه خوندی لطفابهم معرفی کن