ورزشی(دوستان تو باشگاه کسی اینجوری شده تا حالا؟)

من ۵ ساله که ورزش نکردم امروز جلسه ی پنجم که میرم باشگاه( اولش ۱۵ دقیقه میرم تردمیل بعد هم ۱ ساعت cx و بعد از کلاس هم سه تا دستگاه شکم ) کار میکنم .
بعد از باشگاه حدود ۵ ۶ ساعت بعد پشت سرم درد میگیره تا دو سه ساعت درد می‌کنه بعد خودش خوب میشه
کسی می‌دونه علت چیه؟