Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/07/24):

گرسنگی مداوم در بارداری

سلام
چند روزی هست که شب ها از شدت گرسنگی از خواب بیدار میشم و فوری باید یه چیزی بخورم!در طول روز هم همینطور شدم حالا...هر یک ساعت انگار گشنم میشه باید میوه ،مغز یا خوراکی بخورم،ولی میلم به غذا کم شده و میان وعده هام زیاد شده.
میشه راهنمایی کنید چیکار کنم؟میترسم قندم بره بالا این همه چیزای شیرین میخورم!😂
ممنون🌹

عزیز شیر بخورید،نون پنیر گردو، ماست که توش جو پرک. باشه
الان وزن گیری جنین هست باید چیزای مقوی بخوری
قارچ کبابی گوشت کبابی ماهی کبابی لوبیا عدس
منم همینطورم😑
ممنون🌺
درسته 👌🏻
چیکار میشه کرد🥺
  • لایک 1
  • تاریخ 1401/07/24
غذا خ نخور وقتی گشنته،میوه و مغزیجات بخور ک برا رشد جنین خوبه هم هم بدنت جون میگیره،غذا هردم بخوری فقط چاق میشی
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/07/24
وعده ها اصلیت و گوشت قرمز و سفید بخور
همون دیگه
غذا دلم نمیخواد
فقط میوه و مغزیجات میخورم
عالیه مغذیجات چرا نگرانی ؟ نوش جونت حتما بدنت نیاز داره دیگه بخور عزیزم😍 منن همش
منم همش گشنمه فکر کنم چون فسقلی داره وزن میگیره اینجوریه.
آره منم جدیدا اینجوریم
همش دلم میخواد ی چی بخورم
امروز واقعا کلافه شدم😂
سلام مامان جان
این شرایط بدلیل سیر صعودی وزن گیری جنین در هفته های پایانی بارداری طبیعی هست و اگر مولتی ویتامین مصرف می‌کنید نیز در ایجاد این شرایط دخیل است، اگر برنامه غذایی را به درستی کنترل کنید قند بالا نمی رود، به جای خوراکی شیرین آجیل خام بخورید، تخم مرغ یا تخم بلدرچین به عنوان میان وعده روز مصرف کنید ، نان پنیر با نان سبوس دار، و. گزینه هایی از این دست مصرف کنید، از همه مهم تر غذا را به چند وعده در روز تقسیم کنید یعنی به جای 3 وعده، 6 یا 8 وعده اما با حجم کمتر در هر وعده بخورید و در این وعده ها به جای برنج و نان غالب تغذیه شما مبتنی بر وعده های پروتئینی هم‌چون انواع گوشت های کبابی باشد تا معده برای مدت طولانی خالی نماند ❤️
خیلی ممنون از راهنمایی تون🤗🌹🌺
خواهش میکنم نازنینم 🌹🌹🌹
stk: |~|11|~|109_col

سوالات مشابه