تغذیه در بارداری وخطر در تغذیه

نه چه ضرری من هر روز تو غذا میریزم

سلام عزیزم.هر چیزی به مقدار مناسب ضرری نداره

فقط مراقب باش غذات چرب نشه .وزنت بالا نره .من خودم الان ۴ ماهمه ۸ کیلو وزنم رفته بالا.دکترم منو فرستاد پیش متخصص تغذیه.

وای چه قدر دوست داشتم ولی میترسیدم بخورم

دکتر من اول بارداری گفت جیگر،دمنوش زعفرون ،تن ماهی نخور
ولی هرچی میخواستم بخورم تو نت سرچ میکردم ببینم ضرر داره یا نه

عزیزم فقط سعی کلن دمنوش های گیاهی نخوری چون تو بارداری اغلب خطرناکه
ادویه ها هم اغلب خوب نیستن کمتر مصرف

اینا تا حالا نخوردم خدارو شکر

فقط یه بار زشک پلو با خوردم که توزرشکش زغفران داشت

آناناس هم خوب نیس

نه مشکلی نداره
ماهی جیوه دار زرشک زعفران جگر کنسروجات قهوه نوشابه غذاهای مونده و تند اب هویج اینا خوب نیست

زعفران در حدی که روی پلو باشه اشکالی نداره.من خودم اوایل بارداری همیشه پلو لا روکش زعفرون میخوردم چون خیلی دوست داشتم.دم کرده غلیظ زعفرون نباید خورد

من ۴ ماهمه ب زور ی کیلو وزن اضافه کردم؟ینی وزن نگرفتن من خطر داره؟

ممنونم از پاسخگوییتون

نه فکر نکنم چون منم تو بارداری اولم بعد 6 ماهگی وزن گرفتم دخترم بدنیا اومد وزنش خوب بود2800 بود وزنش

غذاهای چرب بیشتر از نی نی ت باعث وزن گیری خودت میشه ادویه جات و خوراکی های قاعده آور مثل غذاهای تند کم مصرف کن کرفس و زعفرونم کم و مصرف سوسیس و کالباس و خیارشور و ژامبون و نوشابه به حداقل برسون اگه کالباس خونگی باشه که اشکالی نداره میونی استفاده کنی

بیشتر پروتین مصرف کن واسه وزن گیری جنین

نه بابا وزن گیری جنین ازماه هفتم به بعده

بادوم زمینی هم و باقلا هم نخور چون ممکنه نی نیت آلرژی دلشته باشه

منم تا الان اضافه نکردم دکترم گفت هیچ اشکالی نداره

ممنونم عزیزم