یبوست شدید شدیدددد بارداری، تو رو خدااا کمک

سلام به روی قشنگتون مامان مهربان
عزیزم در کنار رعایت راهکارهای فعلی، حتما میوه های ملین فصل مانند گلابی، طالبی و آلو بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . کدو سبز را بخارپز کرده بخورید هم برای کاهش سطح قند خون عالی است و هم ملین است می‌توانید داخل ماست هم رنده کرده و بخورید.
فعلا هم برای کمک به کار کردن شکم، 3 قاشق شربت منیزیوم هیدروکساید یا مگنی میلک بخورید و بعد آن هر 8 ساعت یک قاشق مصرف نمایید.
اگر جواب نداد می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک را مصرف کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند و به بدن فرصت دهید تا پاسخ مناسب را نشان دهد 🌷

خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی 💖💖
بله می‌توانید روزانه بخورید اما بیشتر از یک کدو سبز کوچک تا متوسط در روز نخورید و مواقعی که یبوست ندارید، هم در خوردن کدو سبز مانند هر خوراکی دیگری زیاده روی نکنید. زیرا هم حاوی ویتامین A است و هم ممکن است زیاده روی در آن باعث نفخ شود، در حد اعتدال از تمام خوراکی ها بخورید 🌺🌺🌺

خواهش میکنم جانم💜💜

stk: |~|11|~|109_col