عزیزم من دو ماه پیش زانوم قفل می‌کرد دکتر رفتم گفت نمیتونیم به هوای شیردهی دارو بدیم تحمل کنی خوب میشه گاهی بهتره گاهی نه
ولی نگران نباش ان شالله زودتر بهتر میشی ویتامین هات و مصرف کن
ولی کمر درد و دارم اوایل خیلیییی بود الانم با بغل کردن بجه و سرپا زیاد وایسادن پیش میاد
سزارین بودم
منم وقتی زیاد وایمستم سرپاکمربه شدت مهرهاش دردمیگیرن درحدی که به هم میخورن‌می فهمم.ولی کمردرد وقتی واینستم سرپاخوبم.زانو درد بده همش دردم میکنه
سلام من نزدیک دوسال هنوز کمر دردم خوب نشده
دکترم رفتم گفت باید بری فیزیوتراپی ک اونم نرفنم
من بعضی وقتا احساس میکنم کمرم از وسط نصف میش اینقد دردش شدید میش
وای خدا تواوج‌جوونی و این دردا
خداکمک کنه این دردا ازبین برن
سعی کن خودتوگرم بگیری،چیزای گرم بخورکف پاهات زانوهاتوباروغن زیتون مالشی،ماساژبدی
من سزبودم،ولی پاشنه پام .....درددارم
منم بعد سزارین بشددددت زانوهام درد میکنه و هنوزم خوب نشده موقع پاشدن و نشستن جیغم درمیاد فقط اونم با دوتا بچه ۵ ماهه😥
سلام منم زانو درد گرفتم رفتم دکتر گفت نرمی کشکک زانو داری دیتامین دی و کلسیم و ویتامین سی داد بخورم و ورزش کنم
گفت پله بالا و پایین نرم ،توالت فرنگی استفاده کنم،چهارزانو نزنم و خلاصه به زانوم فشار نیارم
244
1401/07/19
