کمر درد شدید در بارداری

سلام
طبیعیه
من داشتم میمردم دیگه از کمر درد و پا درد
منم کشاله ران راستم بود
ولی زایمان کنی پا دردت خوب میشه
اما کمر زمان میبره
من دراز میکشیدم بدتر میشدم
شبا عزا میگرفتم میخواستم بخوابم
نزدیک ۱ تومن دادم کمربند طبی خریدم اصلا فایده نداشت
تحمل کن فقط

آخه هنوز دوماه مونده،😭😭

یعنی دیگه تاآخرش باید استراحت باشن؟

منم دیسک کمر دارم. وقتایی که میزنه به پای راستم حتی تا ساق پام خیلی اذیت میشم.

راهشم فقط استراحته.
و اگر به بغل میخوابی یه بالشت خیلی باریک بزار بین زانو هات که فشار از رو کمرت برداشته بشه

اگرم به پشت میخوابی که تو بارداری بهتره نخوابی، زیر رون و زانو هات بزار بالشته رو.

اگر مجازی تو بارداری، کمرتو با روغن زیتون ماساژ بده یکم

دیسک کمر داشته باشیم واسع زایمان نامه سزارین میدن بهمون؟

اره بالش میذارم بین زانوها وای راه اصلا نمیتونم برم خیلی درد شدید میگیره

من کلا سزارین هستم اره فکر کنم نامه میدن

من ک تا الان ماه پنجمم از ماه دوم گودی کمرم درد میکنه ک تازه چندروزه بالش میذارم زیر پام موقع خواب بهتر شدم
ولی در کل درد میکنه
ولی تو اگه دردت شدیدتر میشه برو دکترت خیالت راحت شه

بین زانوها نذار
بهترین حالت اینه ک‌مثلا اگه ب پهلو چپی
پای راستتو بذاری رو بالش
ک بهترین حالتم واسه تو همین دست چپ خوابیدنه

ی بالش کوچیکم بذار زیر پهلوت
بهداشت رفتم برا من اینجور گف

میفهمم
خیلی سخته
ولی چاره ای نیست

بالشت و بزار و به هر طرف که میخوابی یه پات و روش بزار
ولی من خودم وقتی میخوابیدم صبح فلج بودم
نمیتونستم از جام پاشم

ممنون از راهنمایهایتون

عزیزم منم کمردرد شدید گرفتم چند روز با ژل آرومیکس خوب شدم

ممنون شیاف دیکلو فناک نمیتونم مصرف کنم

ممنون از راهنماییهایتان