سلام از هفته شانزدهم باید این دارو ها استفاده بشه همین الان از مطب دکترم میام اینجوری گفت
اهن یکی بعد صبونه یکی بعدشام
مولتی ویتامین بعد ناهار
کلسیم عصر
ویتامین دی بعد صبونه یا ناهار
عزیزم آهن رو شب نیم ساعت قبل از خواب بخور.
کلسیم رو با صبحونه
ویتامین دی هم محلول در چربی هست بعد از ناهار یا شام بخور
مولای هم بعد از ناهار
اهن قبل خواب برای جذب بهتر
مولتی همراه صبحانه ک بهت انرژی بده
کلسیم و یا د۳ رو عصر بخور باهم خوردنشون ایراد نداره
سلام به روی قشنگتون مامان جان
وقتتون بخیر ❤️
بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با غذا و به ویژه غذای چرب است. مکمل کلسیم نیز اگر از نوع کلسیم کربنات است، همراه با بلافاصله بعد از غذا مصرف شود. می توانید آن را همزمان با ویتامین دی بخورید. اما اگر از نوع کلسیم سیترات باشد در هر زمان از روز قابل مصرف است.
مولتی ویتامین صبح ها با معده خالی مصرف گردد. اگر اذیت شدید، همراه با صبحانه یا وعده ظهر خورده شود. با ویتامین دی د کلسیم فاصله داشته باشد.
زمان مصرف قرص آهن آخر شب ها است و بهتر است با فاصله حداقل یک الی دو ساعت از شیر غذا و چای مصرف کنید.
قرص های مشابه مانند دو آهن را همزمان مصرف کنید ❤️
دوتا مولتی ویتامین رو میتونم همزمان باهم بعداز صبحونه مصرفشون کنم؟(چون قبل از صبحونه قرص تیرویید و ضدتهوغ میخورم)
بله مامان جان موردی ندارد، می‌توانید هم یکی را عصر را مصرف کنید ❤️
445
1401/07/12
