سلام،قندخون ناشتا و نگرانی

سلام ندا جانم به روی قشنگتون
وقتتون بخیر 🌹🌹
عزیزم اگر از عملکرد دستگاه خود اطمینان دارید، حتما رژیم غذایی سفت و سخت بگیرید، برای رسیدن به این هدف حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.و شنبه با پزشک خود یا متخصص غدد مشورت نمایید🌹🌹

سلام ندا جانم به روی قشنگتون
وقتتون بخیر 🌹🌹
عزیزم اگر از عملکرد دستگاه خود اطمینان دارید، حتما رژیم غذایی سفت و سخت بگیرید، برای رسیدن به این هدف حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.و شنبه با پزشک خود یا متخصص غدد مشورت نمایید🌹🌹

خواهش میکنم عزیزجانم برقرار و شاد باشید ❤️❤️❤️

stk: |~|11|~|109_col