Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/06/22):

بالا بردن کیفیت تخمک

برای اینکه کیفیت تخمک اماده بشه و رحم برای بارداری اماده بشه و اینکه قلب جنین به سلامت شکل بگیره باید چه مکمل ها و غذاهایی مصرف کرد لطفا بگید

تشکیل شدن قلب بیشتر به اسپرم ربط داره تا تخمک
اسپرم مشکلی نداشته باشه نطفه هم ضعیف نمیشه و بارداری به خوبی جلو میره
برا تخمک
اوابوست خوبه
اینوفولیک خوبه
Q10 خوبه
با ویتامین ها و ریز مغذی های دیگه
خوبی گلم
رفتیم دکتر شوهرم واریکوسل داره ولی ازمایش اسپرمش خوبه و مشکلی نداشت ولی دکتر گفت دود نطفه رو ضعیف میکنه که شوهرم خیلی قلیون میکشه تقریبا هفته ای ۵ بار میکشه
سلام عزیزم دکترا میگن توی اقدام باید قلیون کنار گذاشته بشه چون روی اسپرم اثر میزاره . وهرروز پیاده روی و قرص ویتامین د۳هزار و فولیک اسید ۵ برای کسایی سقط داشتن و امگا۳ هم زن هم مرد بخورن شانس بارداری افزایش پیدا میکنه
خودت و شوهرت اسید فولیک و ویتامین ای و دی بخورین
روزای پریودت کاچی بخور
رحمت رو از روز اول پریود تا روزای سبز تخمکگذاری با روغن سیاه دانه گرم کن
اب به اندازه ی کافی بخور برای خون رسانی به رحم خوبه
شبا زود بخاب و صبحا سحر خیز باش
چیزای هله و هوله ای نخور
و پیاده روی و تحرک داشته باش
بدیش اینه شبا نمیتونم بخوابم صبح زود بیدارم برای سرکار ولی شب هر کاری کنم زودتر از ۲ نمیتونم بخوابم
به هم میگن خوبه فک کنم کم کم فصلش باشه
بسیار کامل ❤
عزیزم منم همسرم واریکوسل خفیف داشت ولی همه چی خوب بود، خودمم خوب بودم، دو ماه جفتمون فولیک اسید Q10 ویتامین DوE خوردیم و خیلی حواسمون به تغذیمون بود و فست فود رو کنار گذاشتیم، هر روز سالاد و سبزیجات و آب پرتقال و بادوم و...مواد مغذی تو رژیم غذاییمون بود و بعد حدودا ۲ سال باردار شدم، از همسرتم بخواه که قلیونو کامل بزاره کنار من دکتر که میرفتم مریضای دکترم که میگفتن همسراشون سیگار و قلیون میکشن دکتر خیلی سفت و محکم میگفت باید بزارن کنار اگر بچه میخواین
آهان من قهوه هم خیلی میخوردم کامل گذاشتم کنار، چون منم شاغلم و همش قهوه میخوردم
آهان اینم بگم😁 بعد از رعایت بالاییا بارداری شیمیایی رو تجربه کردم و ماه بعدش دوقلو باردار شدم
من خودم سابقه دوتا سقط و تشکیل نشدن قلب دارم دلیلش هم غلظت خون خودم بود که نمیزاشت خون به جفت برسه و رشد کنه با تزریق هپارین بارداری سوم موفق بود
سلام جان دلم
اگر سابقه مشکلی ندارید، روزی یک عدد فولیک اسید کفایت کرده و به علاوه آزمایشات پیش از بارداری را نیز انجام دهید تا اگر کمبود یا مشکلی وجود دارد با تجویز درمان مناسب برطرف گردد. اصلاح سبک زندگی نیز بسیار کمک کننده است،. بنابراین روی تغذیه خود کار کنید، مصرف فست فودها را به حداقل برسانید، نوشیدنی های حاوی کافئین را کمتر بخورید، ورزش سبک داشته باشید، پیاده روی در هوای آزاد داشته باشید، اگر وزنتان بالا است کم شود.
همسرتان هم حتما قلیان را کنار بگذارند و اصول سبک زندگی سالم را رعایت کنند 🌹

سوالات مشابه