دل درد پریودی و معده درد و حالت تهوع خیلی اذیتم میکنه چیکار کنم

سلام جانم
تا به حال سونوگرافی انجام دادین ؟ چه داروهایی مصرف می کنید؟ دردتان از کی شدت یافته؟. با کذشت زمان بدتر شده؟

مامان گل در مورد دردتان من توصیه میکنم سونوگرافی اولیه برای تعیین محل ساک بارداری هرچه زودتر انجام گردد تا بتوان با خیال راحت توصیه به استفاده از شیاف کرد. در مورد سایر مشکلات بیشتر تهوع دارید یا بدلیل سوزش معده دچار تهوع میشوید ؟

خیر جانم اما وقتی دردی دارید که شدت یافته یعنی نیازمند کمک هستید، برای بهبود سوزش معده تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه). روزانه چند عدد بادام خام بخورید. سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید. شبی یک عدد قرص فاموتیدین بخورید.
برای بهبود تهوع نیز همین موارد را رعایت کرده و به علاوه صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید و اگر شرایط بهتر نشد مراجعه کنید 💜

خواهش میکنم گل من❤️❤️

stk: |~|11|~|109_col