نسخه جدید دکترم رو براتون میفرستم لطفا راهنمایی کنید

سلام جانم
غذاهای دریایی یا گردو اصلا نمی‌خورید؟

مامان جان :
1. اسیدفولیک مجزا دیگر لازم نیست مولتی ویتامین کفایت می‌کند.
2. بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با غذا و به ویژه غذای چرب است. مولتی ویتامین صبح ها با معده خالی مصرف گردد. اگر اذیت شدید، همراه با صبحانه یا وعده ظهر خورده شود.
زمان مصرف قرص آهن آخر شب ها است و بهتر است با فاصله حداقل یک الی دو ساعت از شیر غذا و چای مصرف کنید. مکمل کلسیم نیز بعد از غذا مصرف شود. می توانید آن را همزمان با ویتامین دی بخورید.
اما در مورد امگا، برایم جای تعجب دارد چرا الان تجویز شده چون باید از هفته 28 به بعد بخورید ، فعلا با مصرف مناسب ماهی، میگو و گردو و. سایر منابع امگا نیاز بدن را تامین کنید، چه کسی گفته گردو باعث سقط می‌شود؟! به اندازه بخورید برای هوش جنین عالی است.

خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی 🥰🥰🥰🥰

stk: |~|11|~|109_col