Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/02/26):

دردهای استخوان لگن و عضلات شکم و زیر شکم موقع خوابیدن

من هفته ۳۲ بارداری هستم و الان دقیقا یک هفته هست که دردهای لگن و عضلات زیر شکمم، واژن، موقع خوابیدن درد زیادی دارن، به طوریکه اصلا نمیتونم دراز بکشم ، و موقع دنده به دنده شدن دردهای وحشتناکی هست ، بنظرتون برای تسکین این دردها چی کار کنم؟؟؟

وای منم از الان همینم. موقع خوابیدن و پاشدن از تخت درد واژن میکشه منو با پهلو ب پهلو میشم.
فک. کنم اینا همه بخاطر وزن بچه باشه و فشاری ک روی عضلات هست.
طبیعیه این چیزا اولشه تازه.من اخرا دیگه تو خواب میخواستم جا به جا بشم جیغ میزدم از صدای ناله هام بیدار میشدن بقیه
کاری نمیشه کرد تحمل بایدت 😂😂😂
منم از هفته ۳۵ شدم اینجوری . که ۳۸ هم زایمان کردم .
واقعا سخته ها...امیدوارم با ورزش لگن درست بشه
سلام مامان گل
عزیزم اگر در سایر شرایط درد ندارید و فقط در هنگام خوابيدن این دردها را تجربه می کنید، علت تغییرات هورمونی بوده که بر مفاصل لگنی تاثیر گذاشته و با فاصله دادن آن ها از هم شما را برای ادامه بارداری و زایمان آماده می کنند. البته که فشار رحم در حال رشد نیز تاثیرگذار است. متاسفانه در چه مواردی نمیتوان دردها را به صورت کامل تسکین داد اما برای کاهش شدت آنها تلاش کنید تا از بالش های مخصوص بارداری کمک گرفته و در طی روز نیز فواصل منظم دراز کشیده و استراحت کنید. استفاده از شکم بند های مخصوص بارداری در طی روز نیز راهکار دیگری است که می تواند از میزان فشار وارده بر اندام های لگنی کم کند و در کاهش دردهای شما موثر باشد 🌹

سوالات مشابه