تفسیر جواب ازمایش چکاپ کامل

بغرس

میفرستم نمیاد

قند خونت تقریبا به مرز نزدیکه
کلا قند و شکر حذف کن
برنج و ماکارونی و سیب زمینی هم قند دارند کمتر مصرف کن

من همیشع قندم لب مرزه بدبختما هیچیم نمیخورم

سابقه کم خونی داشتی؟

اشکال نداره منم همینم بگم شاید بیشتر از ۱۵ ساله قند نمیخورم
ولی من رنج آزمایشگاه تا ۱۱۰ بود واسه شما تا ۹۹ و عدد شما ۹۲

اهان دیگ‌مشکلی ندارم

کدو سبز برای سوختن قند خوبه اگه بدت میاد دوست نداری مثل خیار رنده کن توو ماست نعنا بزن نمک بزن بخور ، از لواش دوری کن فقط سنگک بخور بعضی میوه ها هم قند دارن

من اخه کلا قند و شکر استفاده نمیکنم عاشق خوراکی هایی ترشم فکر نم چون تحرک ندارم از اونخ

گفتم که کم خونی داشتی؟

ن نداشتم

اینم می‌تونه باشه ، قند و شکر همیشه باعث نمیشن قندت بالا بره ، همون برنج همون نان لواش خودش باعث قند میشه ، تحرکت رو بیشتر کن ، اگه حامله نیستی گزنه دم کن بخور درجا قندت رو میاره پایین اگه بارداری که سمتش نرو

خب الان دچار شدی البته بیشتر خانوما کم خونی دارن
باید قرص آهن بخوری فقط در مورد دوزش من نمیتونم نظری بدم

ن حامله نیستم ممنون حتما امتحان میکنم

مرسی ب من همون گفته ک پریود شدنی بخوری ولی نمیخودم

نه کلا بخور چون فاکتورهای خونی همه لب مرز هست عدددشون

سعی کن بعد غذا سریع چایی نخوری کلا چایی زیاد نخوری چون کم خونی میاره
اسفناج و مواد غذایی که آهن بالا دارن حتما در هفته تو برنامه غذاییت بزار