مشکل سرگیجه و تشخیص فشار نرمال

سلام مامان جان
عزیزم سطح کم خونی در آزمایشات ابتدایی بارداری چک شده؟ همیشه قبل از این فشارتان چند بود ؟

ممنونم عزیزم، قبلا فشار چک شده؟ فشارتان به طور معمول چند است؟

زنده باشید عزیزکم ❤️
عزیزم طی بارداری با افزایش میزان سوخت و ساز بدن بله اغلب فشار خون پایین کمی مشکل ساز می شود اما نگران نباشید با افزایش سن بارداری شرایط بهتر خواهد شد. تلاش کنید تا اصل اعتدال را رعایت کرده و به جای خوردن مکرر شیرینی‌جات،خوراکی های غنی از پروتئین را بیشتر مصرف کنید. تعداد وعده های غذایی را تا 7 الی 8 وعده اضافه کنید و از حجم وعده ها کم کنید، میان وعده هم بخورید تا معده برای مدت طولانی خالی نماند. هنگامی که دراز می کشید پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. غذاها را کمی خوش نمک تر تهیه کنید اما زياده روی نکنید و می توانید در شرایط حاد سرم بزنید ❤️

خواهش میکنم جان دلم در طی روز می‌توانید پاها را روی مبل قرار دهید و در شب یک بالش. نازک یا پتوی تا شده زیر بخش پایینی پاها. بگذارید

خواهش میکنم مامان سمانه زیبا❣️❤️❣️❤️

stk: |~|12|~|192