هفته ۵ هستم سرما خوردم گلوم درد میکنه

سلام مامان جان
با توجه به شروع موج جدید کرونا و شیوع اومیکرون به ناچار تمام علائم مشکوک باید در مرحله اول کرونا در نظر گرفته شوند تا زمانی که خلاف این مسئله به اثبات برسد. بنابراين حتما فعلا خود را قرنطینه کرده و به افرادی طی چند روز گذشته با آنها در تماس بوده اید نیز هشدار دهید تا اصول قرنطینه را رعایت کنند.
مصرف مایعات به ویژه مایعات گرم ،آبمیوه های طبیعی و همچنین میوه و سبزیجات را افزایش داده و مواد غذایی حاوی پروتئین را بیشتر مصرف کنید.
اگر تب یا احساس خستگی دارید، هر هشت ساعت یک عدد استامینوفن مصرف کنید.
به طور مداوم با سرم بینی و گلوی خود را شست و شو دهید.
شربت آب لیمو، آب گرم و عسل، سوپ سبزیجات و مرغ، عصاره ماهیچه، عصاره بلدرچین، زیتون، چای، گزینه های مناسبی هستند و همچنین می توانید بخور نعنا را امتحان کنید. آب و سایر مایعات خیلی زیاد مصرف شوند.
به علاوه اگر علامت ها شدت یافتند هر چه سریعتر جهت ارزیابی و دریافت داروهای مناسب حتما به متخصص عفونی یا داخلی مراجعه کنید🌹

خواهش میکنم جانم 🌹

stk: |~|12|~|182