عزیزم نمک رو کلا حذف کن یه وعده کامل کدو با ماست بی نمک بخور گریپ فروت بخور آب خیلی بخور جوری که تند تند بری دستشویی.معمولا صبحا اگه فشار میگیری یکم فشار بالاتر رو حساب اینکه هنوز اب به بدن نرسیده سدیم دفع بشه.ولی کلا رعایت کن خیلی زیاد.تا میتونی سبزیجات بخور خیار بخور کاهو بخور.همه اینا فشارو میاره پایین.منم صبحا فشارم ۱۳ رو ۸ غروبا ۱۲ رو ۷.ولی دارم رعایت میکنم
اصلا قبل بارداری هم میونه ای با نمک ندارم خیار هر روز میخورم اب هم روزی ده لیوان شایدم بیشتر میخورم اما باز فشارم اینجوریه 😔
گریپ فورت هم میخوردم هر روز ولی چون قرص املودپین هم میخورم سرچ کردم دیدم گفتن این دوتا رو نباید باهم خورد یک هفتس دیگه نمیخورم
سلام به روی گلتون مامان جان
عزیزم قبل گرفتن فشار خون برای 15 دقیقه در حالت بی تحرک می مانید؟
بله میمونم ولی پنج دیقه یا ده دیقه
این مشکل هم برام دوبار تاحالا پیش اومده نمیدونم که مشکل از دستگاه هستش یا فشارم بالاس واقعا اما مگه میشه در عرص دو دیقه بیاد پایین
عزیزم احتمالا مشکل از شیوه نمونه گیری است، این بار برای چک فشار خون به درمانگاه مراجعه کنید تا شرایط به دقت مشخص شود و به یاد داشته باشید که قبل از گرفتن فشار خون حتما برای 15 دقیقه بی حرکت بمانید💖
475
1400/10/21
